Кажется, только вчера его принесли из роддома, и он беспомощно лежал в кроватке. Но уже сегодня он делает настойчивые попытки оторвать голову от матрасика или вашего плеча и посмотреть по сторонам. Сразу успеха в этом деле малыш не достигнет, но с каждой такой попыткой он сможет удерживать голову все дольше и дольше.
Когда же он окончательно научится держать голову прямо и гордо? Точной даты вам никто не скажет, однако есть обозначенные педиатрами временные нормы, в которые малыш, по идее, должен уложиться.
Первые попытки приподнять голову вы заметите через две-три недели после рождения, но регулярными эти «упражнения» станут примерно к месяцу.
Календарь развития в данном случае выглядит так:
- 1 месяц — ребенок, лежа на животе, совершает регулярные самостоятельные попытки приподнять голову, удерживает ее непродолжительное время.
- 2 месяца — поднимать голову и удерживать ее ровно у малыша получается уже существенно лучше.
- 3 месяца — малыш может, лежа на животе и опираясь на предплечья, достаточно высоко поднимать голову и держать ее в таком положении около минуты, а на ваших руках он уже может держать голову вертикально.
- 4 месяца — ребенок довольно уверенно самостоятельно держит голову, лежа на животе, а также в вертикальном положении на руках.
Каждый ребенок развивается в индивидуальном графике, поэтому паниковать, если есть небольшое отставание от средних показателей или их опережение, не нужно. Однако стоит все же обратиться к педиатру или неврологу, если малышу три месяца, а он совсем не удерживает голову и не проявляет к этому процессу никакого интереса. Врача также стоит посетить, если ребенок начинает «держать голову» слишком рано, уже в первые пару недель после возвращения из роддома.
Как правильно держать ребенка, который еще не держит голову
У многих родителей, особенно, когда ребенок первый, есть серьезные опасения навредить малышу, пока он еще такой хрупкий. Как правильно держать ребенка, который еще не может удерживать голову сам? Есть несколько методов.
Шесть способов правильно держать новорожденного малыша:
- Поза «колыбелька». Голова ребенка лежит на локтевом сгибе взрослого, спинка лежит на руке. Вторая рука взрослого поддерживает новорожденного под поясницу или ягодицы.
- Поза «столбик». Малыш располагается вертикально, его голова лежит на плече родителя. Одна рука взрослого аккуратно прижимает младенца к себе, ровно придерживая его спину, шею и головку. Другая рука поддерживает нижнюю часть тела, но так, чтобы ребенок не «сидел» на руке взрослого.
- Лежа на животике. Малыш лежит на предплечье взрослого на животе лицом вниз. Голова и тело опираются на руку родителя, а конечности свисают.
- Голова на ладони. Голова младенца лежит на ладони взрослого на уровне груди, вторая рука мамы или папы придерживает спинку.
- Спиной к себе. Голова и спина новорожденного опираются на грудь родителя, грудная клетка придерживается одной рукой взрослого, ножки придерживаются второй рукой.
- На коленках. Удобная поза, если взрослый сидит. Ребенка можно положить к себе на колени лицом вверх, придерживая под головку одной или двумя руками.
Как видите, удобных вариантов и для вас, и для малыша достаточно много. Да и никаких особенных навыков держание младенца не требует. Но чтобы полностью удостовериться, что вы все делаете правильно, ознакомьтесь с техникой безопасности. Рассказываем, каких ситуаций допускать нельзя.
Что запрещено делать, пока малыш не научился держать голову:
- Поднимать малыша из кроватки или с пеленального столика, не придерживая его голову. Всегда, прежде чем поднять младенца с поверхности, заводите свою ладонь под его головку.
- Удерживать в одном положении длительное время. Ребенку необходимо периодически менять позу, это может предотвратить кривошею и проблемы с позвоночником.
- Укачивать резкими движениями. Сильная тряска младенца может привести к ушибу мозга и разрыву мембран клеток, резкое укачивание способно вызвать синдром встряхнутого ребенка (SBS).
Пожалуйста, будьте осторожны в движениях. Если чувствуете, что очень устали и не можете контролировать свои действия, лучше попросите другого взрослого в доме покачать малыша. Или положите ребенка в кроватку и отойдите на несколько минут, чтобы перевести дух.
Как помочь малышу укрепить мышцы
Есть полезные упражнения, которые помогут укрепить мышцы малыша и позволяет ему скорее освоить важные первые навыки. В этих упражнениях нет ничего сложного, с ролью тренера вполне справятся и мама, и папа, и бабушка с дедушкой.
Упражнения для укрепления мышц:
- Игры лежа на животике. Выкладывать малыша на животик можно смело, начиная с 4-х недельного возраста. Под грудь ребенку можно подложить небольшой валик из полотенца. Положите грудничка на животик и поиграйте с ним немного, чтобы он не скучал и не нервничал. Постепенно увеличивайте время пребывания малыша в этой позе, но пока не оставляйте его в ней спать. Считается оптимальным, если к 3-4 месяцам малыш проводит в позе на животике 30-40 минут в день (примерно 5 раз по 5-10 минут).
- Игры на руках. Держать ребенка на руках и играть с ним — огромное удовольствие для многих родителей. К тому же для младенца такой контакт полезен и физически, и психологически. Придерживайте младенца, как мы предлагали в шести способах выше.
- Специальный массаж. От 1,5 до 3 месяцев мышцам идет на пользу поглаживающий массаж. Плавно поглаживайте ручки, ножки, животик, шейку и спинку, массируйте стопы, делайте круговой массаж груди. Техники массажа можно поискать в интернете или попросить рекомендации у вашего педиатра.
Еще один способ укрепить мышцы младенца — грудничковое плавание. Правда, здесь вам понадобится толковый инструктор, но найти такого специалиста сегодня не так сложно. Даже во многих государственных поликлиниках есть специальные бассейны с тренерами для грудничков, но туда необходимо получить направление от педиатра или врача лечебной физкультуры (ЛФК).
Пусть ваш малыш развивается вам на радость, а продукция DINO&RHINO для ухода и кормления сделает этот период максимально комфортным и приятным для вашей семьи. Впереди у вас еще столько разных открытий — и за этот год, и за всю жизнь. Будьте здоровы!