На тему ГВ написано немало статей. Как регулярно кормить, в каком возрасте завершать, можно ли сцеживаться…У молодых матерей просто голова идет кругом от обилия информации и советов со всех сторон. Мы советовать ничего не будем. Скажем так: если вы решили, что ваше грудное вскармливание пора завершать, в этой статье вы найдете методы, которые помогут отучить ребенка от груди, и рекомендации врачей, когда и как это лучше сделать.
Лично от себя хотим добавить: все индивидуально, главное, чтобы вам и малышу было комфортно. Сколько кормить, как кормить, когда кормить и кормить ли вообще — личный выбор каждой женщины!
Что такое отлучение от груди
Отлучением от груди называют завершение грудного вскармливания, при котором малыш начинает питаться (молоком или смесью) другим способом. То есть оно не означает, что вы обязательно переходите с грудного молока на другую пищу. Вы можете не переставать давать грудное молоко, но сцеженное: из бутылочки, чашки, поильника. Или заменить его на смесь. Или, если ребенок уже подрос и питается в основном твердой пищей, вообще убрать молоко и смеси.
Когда начинать отлучение от груди
Причины отлучения могут быть самыми разными, наиболее часто встречающиеся:
- Ребенок уже достаточно взрослый.
- Маме надо выходить на работу.
- Мама заболела и ей или ребенку ГВ стало противопоказано.
- У мамы мало молока или ей просто тяжело дается ГВ.
Да, есть два основных подхода к принятию решения, надо ли переставать кормить. Первый отталкивается от потребностей ребенка (возраст, зрелость, готовность), второй — от потребностей самой мамы. Надо только учитывать, что совсем отделить одни потребности от других довольно сложно. У мамы с малышом пока настолько тесная связь, что потребности друг друга переплетаются.
Например, если маме плохо на ГВ, и она постоянно нервничает и изводит себя, ребенок, скорее всего, почувствует это напряжение и тоже занервничает. Или если мама, наоборот, не готова отлучить малыша от груди и мучается дискомфортом от этого, малыш тоже может хуже переносить отказ.
Всемирная организация здравоохранения и Детский фонд ООН рекомендуют поддерживать грудное вскармливание до 2-х лет, дольше — по взаимному желанию матери и ребенка.
Но мы помним, что это рекомендация, а не указ. И если вы решили завершить ГВ в любой другой момент (или наоборот продлить его) по своим личным причинам, поддерживаем вас в любом случае, возможно, именно для вас так правильно!
Как отучить ребенка от груди
Вот тут начинается самое сложное. Разные дети по-разному переносят отлучение от груди. Что одному малышу дается легко и естественно, то для другого настоящая борьба. И оба варианта совершенно нормальны.
Как уже сказали, у вас есть два пути: подождать, пока ребенок сам откажется сосать грудь, или начать отучать его от кормлений, когда посчитаете нужным сами. В первом случае все должно пройти более гладко, однако не всегда получается дождаться, когда малыш «напитается» грудью и откажется сам. Некоторые младенцы так любят этот процесс, что могут и до 5 лет желать питательного контакта с мамой, но для мам это далеко не всегда удобно и возможно.
Естественное прекращение кормления по желанию малыша
Способ, который предполагает самостоятельный отказ ребенка от груди. Это может произойти в любой момент после того, как грудной ребенок переходит на полноценное питание твердой пищей и начинает пить из поильника или чашки. Сначала ему просто реже хочется сосать грудь, потому остается, например, только кормление перед сном, а после он и вовсе может «забыть» про ГВ. Некоторые дети уже с года постепенно утрачивают интерес к груди. Кто-то продолжает сосать до двух-трех лет, но уже не в таком количестве, как раньше. Ребенку просто становится скучно долго сидеть и высасывать молоко, ведь вокруг такой интересный, активный мир. Малыш начинает делать это редко и непродолжительное время.
Как понять, что ваш ребенок готов к отлучению от груди и завершению ГВ
Чтобы уловить момент, когда пришло время прекращать ГВ, понаблюдайте за ребенком. Скорее всего, у вашего малыша уже нет сильной потребности в груди, если он:
- Периодически капризничает в моменты прикладывания, а сам особого интереса к груди не проявляет.
- Сосет грудь урывками, непродолжительное время, потом сам слезает с ваших коленей.
- Кусается или играет с соском больше, чем сосет.
- Прикладывается, но не сосет.
Постепенное отлучение от груди или отлучение к определенному моменту
Если мама сама решает, что момент настал, ей также предстоит запастись терпением.
Если вы планируете прекратить ГВ к определенному моменту, например, выходу на работу, лучше озадачиться этим немного заранее. Оптимально — сделать плавный переход от грудного вскармливания к другим способам получения пищи и жидкости. Как? Вы просто постепенно уменьшаете количество подходов ребенка к груди, а также продолжительность кормлений.
Малышам постарше, которые уже хорошо понимают речь, можно попробовать объяснить, что настало время пить из чашечки или поильника: «Ты уже вон какой большой, посмотри, как взрослые пьют молоко и компот, давай попробуем так же?». Конечно, не со всеми это работает.
Вот некоторые рекомендации, которые могут помочь:
- Начинайте с приучения ребенка к бутылочке, затем, поильнику, а потом — к чашке. Так вы обеспечите малышу постепенный переход от знакомых ощущений к новым. У DINO&RHINO есть бутылочки для молока и компота, а также поильники с силиконовым носиком, которые помогут вам в этом деле.
- Предлагайте новый способ питья, когда малыш в хорошем настроении и еще не очень сильно голоден. Когда у малыша все в порядке, он бодр и готов познавать новое, бутылочку или чашку, скорее всего, он воспримет с большим энтузиазмом, чем когда он устал и сильно хочет есть.
- Привлекайте к кормлению других членов семьи. От мамы вкусно пахнет молоком, ребенку поначалу очень сложно разорвать эту связь в голове «мама — грудь», он чувствует запах, который зовет и манит, а тут мама вдруг ни с того ни с сего начинает вести себя иначе — не дает грудь. Для малыша это испытание. Поэтому, если бутылочку ребенку предложит не мама, а папа, бабушка, любой другой член семьи (которого малыш часто видит и доверяет) или няня, ему будет немного легче переключиться.
- Переключайте внимание на другие занятия. Когда подходит время, в которое обычно ребенок получает грудь, попробуйте его отвлечь. Позовите гулять, начните интересную игру, почитайте книжку. Малыш может настолько увлечься, что и вовсе забыть про грудь.
Чего не следует делать при отлучении от груди
По возможности стоит придерживаться определенных правил, которые помогут ребенку и вам облегчить процесс отучения и не допустить лишнего стресса.
Не рекомендуется:
- Резко завершать грудное вскармливание. Оптимально уменьшать количество и продолжительность кормлений плавно. На это может уйти от нескольких дней, до нескольких месяцев, в зависимости от возраста и особенностей ребенка. Важно постараться учесть темп самого малыша.
- Давать противоречивые сигналы ребенку. Например, садиться в ту же позу, в то же кресло или на диван, на котором вы обычно кормите, и не давать грудь. Носить ту же одежду (майки и белье для кормления). Постарайтесь максимально убрать стимулы, которые ассоциируются у ребенка с ГВ.
- Категорично отказывать ребенку в груди. Если ребенок очень настойчиво просит, плачет, капризничает, у него нарушился сон, вероятно, стоит сбавить обороты. Не следует до конца стоять на своем.
- Запрещать ребенку использовать замещающие привычки (сосание пальца, пустышки, края одеяла). Все это сейчас помогает ему снизить стресс от отлучения, разбираться с этими привычками вы будете чуть позже. Если же вам кажется, что какое-то поведение малыша может ему навредить, выглядит очень странным, посоветуйтесь с педиатром.
Если малыш не готов к отказу от груди, отложите завершение ГВ или сделайте его еще более плавным. Лишняя нервотрепка не пойдет на пользу ни вам, ни малышу.
Когда не стоит завершать грудное вскармливание
Есть периоды в жизни малыша и семьи, когда отлучение от груди стоит перенести. Например, если сложный момент в семье или у малыша нарушился режим. Отказ от груди в такое время может проходить значительно труднее, а еще и усугубить без того напряженную ситуацию. Добавить ненужных переживаний.
Лучше повременить с завершением ГВ, если:
- Грудной малыш аллергик и плохо переносит замену грудного молока на что-то другое. У него, например, может быть непереносимость коровьего белка, тогда заменить молоко смесью на его основе не получится. Можно попробовать специальные гипоаллергенные смеси или продолжить кормить грудью, пока малыш не перерастет проблему (такое часто бывает). Помните: поставить диагноз и рекомендовать стратегию поведения в данном случае должен врач. Обсудите этот вопрос с педиатром.
- Ребенок заболел или плохо себя чувствует. У него может быть обычное ОРВИ или он может сильно реагировать на смену погоды. При любом выраженном недомогании отлучение от груди следует отложить. Малышу и так несладко, дайте ему время прийти в себя.
- В жизни вашей семьи происходят яркие события или значительные перемены. Например, вы поехали в отпуск или переезжаете. Все кругом новое, все незнакомое, тревожное. Грудному ребенку нужна грудь, чтобы спокойнее все это пережить, дополнительный стресс в виде отказа от ГВ может заставить его и вас сильно понервничать.
Как позаботиться о себе при завершении ГВ
О трудностях и потребностях малыша мы поговорили. Но есть еще один человек, который вовлечен в процесс, и которому нужны забота, помощь и поддержка — мама.
Завершение ГВ — стресс для обоих. И эмоциональный, и физический. Может болеть грудь, сильно набухать из-за прихода молока, может даже подключиться инфекция. А еще мама может испытывать сильнейшее чувство вины.
Не обращать внимания на свое состояние — плохая идея. Все помнят знаменитое правило безопасности: маску на себя, а потом на ребенка.
Если вас беспокоит любой дискомфорт, связанный с завершением грудного вскармливания: обратитесь к специалисту нужной направленности. К терапевту, психологу или психиатру.
Подход «Я должна думать только о ребенке» губителен. Ребенку нужна здоровая и счастливая мама!
На что обратить внимание и как действовать:
- Если вас беспокоят приходы молока, вы можете сцеживать понемногу в первые дни отлучения, чтобы убрать дискомфорт в груди. Постепенно ваше тело поймет, что лактация больше не требуется, и перестанет его вырабатывать. Обычно на это уходит несколько дней.
- Если у вас поднялась температура — незамедлительно обратитесь к врачу!
- Если вы чувствуете душевную боль, тревогу, постоянно испытываете усталость, которая не проходит даже после отдыха, или мучаетесь острым чувством вины, не пренебрегайте визитом к психологу.
Послеродовая депрессия — достаточно распространенное явление, она может случиться с каждой родившей женщиной и не только сразу после родов. Как и любое другое заболевание, она требует помощи специалистов.